Было такое? Не отчаивайтесь, с прокрастинацией можно справиться, если разобраться с корнем проблемы. Есть несколько «заклинаний», которые помогут тем, кто прямо сейчас страдает от прокрастинации.

Заклинание 1: все проще, чем кажется

Обычно мы тратим много времени и энергии на избегание задач, которые должны выполниться. В результате мы чувствуем себя виноватыми, настроение ухудшается, и мы делаем все, что угодно, чтобы не делать то, что нужно.

А когда садимся за нужное, оказывается, что все намного проще, чем предполагалось. Пару часов кропотливой работы – и все готово.

Пройти тестирование ↗

Ответьте на 12 вопросов и узнайте подходит ли вам 1С-программирование для старта карьеры в IT.

Пройдите простое тестирование и узнайте, сможете ли вы стать 1С-программистом?

Заклинание 3: разговор по душам

Найдите человека, с которым можно поговорить о волнующей теме.
Скорее всего, человек задаст вопросы в духе «Как ты думаешь, почему?» и «Что именно тебя останавливает?». В разговоре вы сможете посмотреть на ситуацию со стороны.

В какой-то момент вам могут задать неприятный вопрос. Вы почувствуете страшное сопротивление и нежелание в чем-то разбираться. Это место самое важное: именно там главная проблема, из-за которой у вас прокрастинация.

Заклинание 2: прокрастинация — двигатель прогресса

Представим ситуацию: вам нужно оформить большую стопку документов, но вы прокрастинируете. А что, если подойти к этой задаче с другой стороны?

Вместо того чтобы заниматься какими-то случайными вещами, попробуйте сделать так, чтобы вообще не приходилось заниматься этими документами.

Шаблоны? Делегирование? Автоматизация? Нейросети? Попробуйте найти способ избавиться от неприятного дела раз и навсегда.

У вас есть вы и вы справитесь!

Можно попробовать создать себе чувство неизбежности, что дело откладывать некуда, и на этой волне начать делать. Работает не на всех, но иногда помогает.

Если дело действительно важное и нужное, то вы все равно его сделаете рано или поздно. Так если это неизбежно, зачем ждать?

Заклинание 4: вы все равно это сделаете

Заклинание 5: вдохновение

Когда мы прокрастинируем, у нас как будто над головой собирается черная туча из негативных эмоций — вина, страх, стыд, неуверенность в себе. Но если вспомнить, что нежеланное дело ведет к хорошим для вас последствием, туча рассеивается и становится получше. Вдохновите себя этим будущим. Вы на своей стороне и вы себя не подведете.

Все мы время от времени прокрастинируем, это нормально. У каждого есть слепые зоны, куда не хочется заглядывать. Но не беспокойтесь, вы не один в своей борьбе с прокрастинацией. Важно найти решение.

Узнать о трудоустройстве ↑

Наш менеджер центра заботы о выпускниках расскажет про то, как проходит процедура трудоустройства и как начать работать в самые короткие сроки.

Узнайте подробнее о процедуре трудоустройства и карьерных перспективах после обучения

Начать тестирование →

Прогресс

Ответьте на вопросы честно и выбирайте тот вариант, который вам больше всего подходит.

Вопросы составлены таким образом, чтобы выявить ваши способности и интересы, даже если вы никогда раньше не сталкивались с кодом.

Пройдите простое тестирование, чтобы понять, есть ли у вас склонность к программированию, особенно к 1С.

7 вопросов

5 минут

(именно к 1С)