Мозг запоминает, что хорошо. Мозг играет ключевую роль в принятии решений, запоминая, что нужно делать, чтобы достигать положительных результатов. Каждый раз, когда мы что-то делаем, мозг удовлетворяет определённую потребность. Если результат совпадает с ожиданиями, мы испытываем положительные эмоции, которые побуждают нас повторять такое поведение. В противном случае мозг с меньшей вероятностью выберет этот путь в будущем.

Принятие сложных решений не стоит торопить. Загрузите информацию и ложитесь спать. Мозгу требуется время, чтобы переработать данные и выдать оформленное решение. Иногда для этого может понадобиться несколько ночей.

Память поддаётся тренировке. Например, у официантов за три года работы гиппокамп увеличивается на 20% благодаря постоянной нагрузке кратковременной памяти. Для тренировки памяти полезно учить стихи, осваивать новые языки и регулярно загружать мозг новой информацией. Долговременную память укрепляют записи и пересказы.

Наши мысли и восприятие — это не весь мир, но это лучшее, что у нас есть. Мозг использует накопленный опыт для прогнозирования и выбора эффективной стратегии. Чтобы избежать повторения ошибок, стоит задуматься: "Я это сделал на автомате, потому что всегда так делал или я хорошо обдумал?"

Любопытство — двигатель эффективности мозга. Хотя мозг склонен полагаться на проверенные решения, мы можем сознательно менять привычки, исследуя новое и действуя по-другому.

Далее подробнее ↓

О главном

Как мозг принимает решения?

Для этого он анализирует потребности и использует память и сенсорные данные. В первую очередь мозг определяет главную потребность, будь то еда, отдых, забота или любовь. Эти потребности конкурируют между собой, и мозг выбирает доминирующую.

Потребности влияют на темперамент и личностные характеристики. Например, если человек голоден, центр голода активирует сильные сигналы. Если в это время поступит срочное задание от начальника, потребность в безопасности может стать доминирующей, и человек переключится на выполнение отчета.

Затем мозг сравнивает текущее состояние окружающей среды с доступными программами из памяти. Если нужно поесть, память подскажет, что можно купить булку в буфете или попросить бутерброд у коллеги. Мозг оценивает, какой вариант наиболее подходит в данной ситуации. Если в буфете есть булки, он выберет этот вариант. Если у коллеги есть бутерброд, будет использован другой вариант.

Мозг предпочитает проверенные методы. Если вы многократно использовали один и тот же подход с хорошими результатами, он будет выбирать его снова, даже если новый метод кажется более подходящим.

Представьте, вы заканчиваете рабочий проект, и ищете новое направление. Вы можете выбрать предсказуемую работу с хорошим коллективом и стабильным, но невысоким доходом; менее приятную работу, но с высокими зарплатами или открыть собственное дело. Если вы всегда мечтали о собственном бизнесе, это может быть отличное время для реализации этой мечты. Новые проекты стимулируют мозг и помогают избежать стагнации.

Про память

Память хранит наши знания о мире и возможные решения проблем, которые мы накапливаем на протяжении жизни. Она постоянно развивается. Как и потребности, поведенческие программы конкурируют между собой, чтобы управлять нашим поведением.

Когда мы что-то делаем, сенсорные системы анализируют данные и передают их в блок принятия решений. Если действие приносит положительный результат, выделяются эндорфины и дофамин, что вызывает приятные эмоции и закрепляет ассоциацию «так делать хорошо». Чем чаще мы что-то повторяем, тем сильнее становится ассоциация.

Память делится на кратковременную и долговременную. Сначала информация поступает в кратковременную память — в гиппокамп, где она хранится недолго. Во сне информация либо забывается, либо переносится в долговременную память.

Чтобы не перегружать гиппокамп, полезно разнообразить деятельность: учёба, физическая активность, общение.

Для запоминания важно, чтобы информация или действия были значимы для вас. Во время учёбы лучше избегать отвлекающих факторов и учиться в тишине. Также важно, чтобы мозг был в хорошем состоянии: учёба в состоянии болезни или голода неэффективна.

Пройти тестирование ↗

Ответьте на 12 вопросов и узнайте подходит ли вам 1С-программирование для старта карьеры в IT.

Пройдите простое тестирование и узнайте, сможете ли вы стать 1С-программистом?

Узнать о трудоустройстве ↑

Наш менеджер центра заботы о выпускниках расскажет про то, как проходит процедура трудоустройства и как начать работать в самые короткие сроки.

Узнайте подробнее о процедуре трудоустройства и карьерных перспективах после обучения

Начать тестирование →

Прогресс

Ответьте на вопросы честно и выбирайте тот вариант, который вам больше всего подходит.

Вопросы составлены таким образом, чтобы выявить ваши способности и интересы, даже если вы никогда раньше не сталкивались с кодом.

Пройдите простое тестирование, чтобы понять, есть ли у вас склонность к программированию, особенно к 1С.

7 вопросов

5 минут

(именно к 1С)